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ジョギング、特にアスファルトの道路でジョギングすると弱い膝が痛むため、心肺トレーニングはもっぱらエアロバイクがメインであった。長年ずっと気になっていた一品、実際に手に取った感想は・・・もっと早く手にしておけば良かったの一言。
効果としては
・最大の目的、膝のサポート
今まででは確実に膝に痛みが出る距離・時間をジョギングしても、膝に不安は発生せず。むしろ今まではそこまで負荷がかかっていなかった足の裏や股の筋肉に痛みが出るなど、確実にその効果は実感できる。
・体温・湿度調整
適度な汗の吸収・発散、冷感機能により、べたつきなどなく快適な着心地。
スキーなど、その他のスポーツでの利用も楽しみである。
P.S.Amazonでの価格変動が非常に激しい1品。最安値、5000円程の時に買えたが、今は残念ながら1万円を切らない。
Wikipedia: へ, in hiragana, or ヘ in katakana, is one of the Japanese kana, which represents one mora. →
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心肺・胃腸・肝腎を中心に、内臓特集。カラー写真・図解による仕組み、Tarzanらしくトレーニングによる鍛錬、食生活やサプリメント、マッサージにレシピ等、健康時には意識しない内臓について考察させられる1冊。肝臓にしじみがいいのは過去の話など、最新事情を把握できるのもマガジン（ムック）形式ならでは。
第2特集はガンで、こちらも一読の価値あり。
